minperfektioon

Dåligt med bloggande i helgen, tiden finns inte riktigt till. Så uppdaterar nu. Och ska försöka med daglig update denna veckan..Eller ja, Have 2!

Helgens totala träning:
Kondition + stryka 75min
Löpning (intervaller och backträning) 10km, 60min.
Styrka 75 min (mest överkroppen)
Spinning 75min
= Intensivnivå på passen.
Powerwalk 90min.

Måste säga att jag är stolt över helgens prestation.