FRUKTSALLAD
Tråkigt att inte käka något en fre/lör kväll när kompisar sitter där med chips/godis? Gör en fruktsallad. Sjukt mycket godare och inget dåligt samvete. Bara en massa vitaminer och mineraler som gör dig pigg och fräsch!
Bästa med fruktsallad är att man kan ta sina favoriter & blanda = klart!
Tips: Skippa bananen, den innehåller lika mycket kalorier som 2 apelsiner. Så inte värt det. Om du nu inte älskar banan vill säga...
Min favoritblandning just nu(sommarfräsch):
1 kiwi
5 jordgubbar
2 bitar vattenmelon
= ca 90kcal
har du tränat kan du givetvis göra en "större" och äta efteråt, de mättar!
