minperfektioon

De är så många gånger som man lovar sig själv att gå ner i vikt, men man sabbar de fan varje gång. Ett viktigt ledord är: Karaktär! Visa för dig själv och för alla andra att du har karaktär! För de har jag när jag väl bestämt mig. Och vill man någonting mycket så måste man ge 110% minst.

Här kommer veckans träningsschema:
Måndag: Löpning 10min, Basjympa 60min, Löpning 10min.
Tisdag: Powerwalk 30min, Aerobics 60min
Onsdag: Gymmet, kondition, armar + mage & rygg
Torsdag: Löpning 6km
Fredag: Gymmet, kondition + mage & rygg

Åker utomlands på fredag eftermiddag, vilket är bra. Utomlands äter jag inte mycket mat och träningsskorna ska självklart med. Mål för mig är att springa minst 4ggr och powerwalk 1gång. Så 5 aktiva träningstillfällen, ska även försöka simma en del. Bra för triathlon.


Och veckans solschema: (måste ladda upp inför utomlandsresan)
Tisdag: 24min
Onsdag: 16min
Torsdag: 24min

Ett stort misslyckande. Största svackan någonsin? jag vet att jag måste ta tag i detta för att kunna må bra igen, för de är det som gör mig osäker.
Jag vet att jag är fin egentligen men trivs ej med min vikt, jag vill kunna visa upp min kropp och klä mig i tighta kläder som jag egentligen älskar. Men de går inte med denna omkretsen och valkar och för stora bröst, lår, rumpa. ja ni fattar. jag tycker helt enkelt att hela min kropp är alldeles för stor. Så nu ska jag hålla mig uppdaterad här via bloggen varje dag, för att verkligen lyckas.
Jag orkar inte må dåligt mer. Den här hösten ska verkligen bli min, dem tighta kläderna och träningskläderna ska på! Magen ska bli slank. Jag ska fortsätta pressandet, vill maxa brännan. Köpa bra smink. Jag ska vara mitt snyggaste jag helt enkelt!

Jag startar med detta idag och slutar inte.

Mål
Träning: Grym kondition för att kunna gemomföra triathlon, marathon osv.
Omkrets midja: 62cm
Äter inte: godis, glass, chips och andra onödiga kalorier. De får jag unna mig nån gång ibland när jag nått mitt mål.
Fokus: Bra mat och regelbundet.
Undviker men är OK på helger: Bröd, grovt.

Man måste misslyckas för att kunna komma på rätt spår igen, nu jäklar. De går!



ps. ett minilöfte också, se till att blogga här varje dag för inspiration. viktigt!